ABC for mental sundhed

I Jammerbugt Kommune er vi med i den landsdækkende kampagne ABC for mental Sundhed.

Det er en mental sundhedskampagne, som skal rettet borgernes opmærksomhed mod, at mental sundhed og trivsel er lige så vigtigt som at være fysisk sund.

Der er mange muligheder for aktiviteter, bl.a. at være med i en madklub, læse en bog, spille et spil med børnene, lave en cykelklub med andre fra vejen, være frivillig, gå en tur, snakke med naboen, spille fodbold med vennerne, give tid til ro og fordybelse eller være en del af den lokale idrætsforening. Det handler om at finde ud af, hvad der giver livet mening, glæde og værdi.

Der er tre ting, som kan medvirke til at styrke den mentale sundhed:

ACT
Hold dig aktiv – gå en tur, hils på dine medborgere, læs en bog, dans, mal, spil kort, løs krydsord.

Belong
Gør noget sammen med andre – meld dig ind i en madklub, vær med i en kortklub, hjælp til i idrætsklubbens cafeteria, meld dig ind i en løbeklub, inviter naboen ind, tag til byfest.

Commit
Lær noget nyt på aftenskole, hjælp en nabo, bliv frivillig.

ABC for mental sundhed er forankret ved Statens Institut for Folkesundhed. Oprindeligt hedder indsatsen Act-Belong-Commit og kommer fra Australien.

ABC for mental sundhed i Jammerbugt Kommune er forankret i Sundhedsafdelingen. Har du lyst til at høre mere om ABC for mental sundhed i Jammerbugt, så kontakt gerne:

Koordinator i Sundhed & Handicap Maj-Britt Gulstad på telefon: 4191 1477 eller mail mbg@jammerbugt.dk.

Læs mere om ABC for mental sundhed:

ABC for mental sundheds hjemmeside

Kontakt

Koordinator Sundhed & Handicap
Maj-Britt Gulstad
Telefon: 4191 1477
Mail: mbg@jammerbugt.dk